Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Мы для вас приготовили комплексную зарядку на все группы мышц. Без зала, без оборудования, всего 10 минут! Идеально, чтобы взбодриться🤩. Отлично подойдёт для начинающих и тех, кто хочет держать форму дома. Узнать подробнее обо мне и записаться на индивидуальные тренировки: Мой инстаграм: / safi_ko Здесь вы найдёте много полезной информации, разборы техники конкретных упражнений, наиболее частые ошибки, а также анонсы на следующие уникальные фитнес-туры🌎 Мой телеграмм: 🔔И не забывайте подписываться на канал, делитесь вашими впечатлениями о тренировке под этим видео и делитесь тренировками со своими близкими🫶🏼 #растяжка #пилатес #пилатесонлайн
