10 привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо | Время без телефона | График дня и другие

Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например — умение быть благодарным. Телеграм-канал:
Сайт:
Предложения по сотрудничеству: me@andybary.com