Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировочный план пауэрлифтера состоящий из мезоциклов длиной 3 недели. Рассчитан на увеличение показателей в жиме лежа, приседе и становой тяге. Может использоваться спортсменами без фармподдержки и теми, кто употребляет стероиды. Другие методические видео: • Программа тренировок от DK (Жим лежа)
