Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Программа тренировок от DK (Жим лежа)
Лучший метод для выхода на пик силы в жиме лежа и ПЛ! ШОКИРУЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Вот почему ты НЕ ПОНИМАЕШЬ МАТЕМАТИКУ
Тренировочный план пауэрлифтера!
Тяжелый жим и очень легкая спина. Павел Бадыров.
Мастер-класс Михаила Паллера. Часть 2: Жим лежа
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.