10-минутная практика кундалини-йоги для пробуждения | Счастливых чакр! | Yogigems

Доброе утро! Предлагаем вам прекрасную практику выравнивания чакр, которая настроит вас на прекрасный день — короткую и содержательную, с нашими любимыми упражнениями кундалини-йоги! Как и во всех крийях кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны со своим телом. Берегите себя от травм. Если почувствуете головокружение, отдохните немного. Не забывайте пить много воды во время и после практики. Углубляйтесь в практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems   Поддержите меня на Ko-Fi, чтобы сделать мой день лучше ♥️:
Хотите получать новости о моих ретритах и ​​тренингах? Присоединяйтесь здесь:
Занимайтесь со мной онлайн или лично:
Подробнее о кундалини-йоге в моём блоге:
Сб н/д x #kundaliniyoga #kundaliniyogateacher Отказ от ответственности Yogigems: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или терапевтом перед началом любой программы упражнений. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе упражнений может привести к травме. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих по причине халатности Yogigems. Участие регулируется английским законодательством.