Настоящая причина «лени» (это удивит тебя)

Мотивация — это не про силу воли, дисциплину или популярные методы вроде кайдзен или «помидоро». Всё это может работать, но только как топливо. Настоящий двигатель действий — это наш мыслительный процесс. Именно негативные автоматические мысли мешают действовать: «я ничтожество», «у меня не получится», «это всё бессмысленно». В этом видео я делюсь своей историей и главным инсайтом: пока не начнёшь работать с убеждениями и внутренними образами, любая техника быстро рушится, как карточный домик. Я рассказываю, как замечать такие мысли, убирать блоки и запускать реальные изменения без сверхусилий. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы и практики. Как победить лень раз и навсегда? Почему никакие «суперметодики» не спасают мотивацию? Pomodoro, кайдзен, дисциплина, цели — всё это работает только как топливо. Но двигатель всегда один — ваши мысли. Основа всех действий — это наш мыслительный процесс. Негативные мысли, возникающие до, во время и после действий, могут блокировать мотивацию и мешать достигать целей. Я делюсь личным опытом, методами работы с убеждениями и мыслями, которые помогли мне избавиться от лени и начать получать удовольствие от своих действий. Они возникают до, во время и после любого действия. И пока вы их не заметите и не проработаете - всё остальное рушится, как карточный домик. Узнайте, как внутреннее состояние влияет на мотивацию и как преодолеть внутренние барьеры, чтобы начать действовать легко и с удовольствием. Что делать: Замечать негативные мысли в моменте. Выписывать их и разбирать, а не верить им на слово. Работать с глубинными убеждениями, которые мешают действовать. Соединять это с привычками, дисциплиной и энергией тела. Возможно, «лени» вообще не существует — есть только мысли, которые мы принимаем за реальность. 00:00 - Введение 00:14 - Мотивация: работающие методы 01:24 - Основа мотивации 02:22 - Мыслительный процесс и мотивация 03:44 - Работа с негативными образами 05:18 - Ожидания и убеждения 06:25 - Внутреннее состояние 08:01 - Дисциплина и кайдзен 09:12 - Выводы #мотивация #лень #саморазвитие #осознанность #мышление #цели #дисциплина #кайдзен #прокрастинация #психология