Йога для начинающих | Мягкая и приятная практика

Привет, дорогие друзья! Я рада видеть тех, кто только начинает свой путь к гармонии тела и души! 🌟 Сегодня у нас особенное видео — 10 минут утренней йоги для начинающих прямо у вас дома. 🏡 Забудьте о суете и подарите себе нежное начало дня! 🧘‍♀️ Вас ждет легкая, которая разбудит ваш организм и подготовит его к новому дню. Научимся правильной растяжке, чтобы ваше тело проснулось и наполнилось энергией. Не беспокойтесь, если вы только начинаете заниматься йогой - занятие адаптировано специально для вас! Практика поддерживается понятными объяснениями, и вы почувствуете себя комфортно даже если это ваш первый опыт. Настраивайтесь на позитивный опыт, раскройте свое тело и ум вместе со мной. Начнем утро с улыбки и глубокого вдоха. Не забудьте подписаться на мой канал "Коврикология", чтобы не пропустить новые практики. Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Давайте вместе создадим пространство для роста и радости! Жду вас на коврике! 🙏 #йогадляначинающих #йогадома