Практика для тазобедренного сустава | 15 мин | Йога для начинающих

Очень классная практика для женского и мужского здоровья: ✅ улучшится кровообращение в органах малого таза ✅ уйдут боли в пояснице ✅ улучшится пищеварение ✅ проработаем зажимы в тазобедренном суставе и крестцовом отделе Обязательно попробуйте - почувствуете, как-будто с таза сняли оковы 😊 С любовью к вам и вашему здоровью, Юля! 🌺✨ ※ ※ ※ ※ Рекомендую попробовать и другие практики на моем канале: Практика для исполнения желаний:    • Кундалини-йога | 18 минут | Энергия и Испо...   Йога для женской красоты и здоровья:    • Йога - Пробуждение энергии | 15 мин | Для ...   Для улучшения циркуляции лимфы:    • Лимфодренажная практика - отличная зарядка...   ※ ※ ※ ※ Комплекс из 12 утренних зарядок для бодрости тела и ума:
Это тщательно проработанные зарядки, которые позволят не тратить время на поиск упражнений. Можно делать с любым уровнем уровнем подготовки. Из инвентаря - только коврик. ※ ※ ※ ※ Давайте дружить: ♡ Instagram:   / yulia_dranishnikova   ※ ※ ※ ※ ⚠️ Друзья, также хочу обратить ваше внимание: ощущения во время выполнения должны быть приятными и комфортными. Слушайте свое тело, и ни в коем случаем не делайте через боль. Если что-то вызывает дискомфорт или у вас есть противопоказания - откажитесь от выполнения или замените движение.