10-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ГОРНА ЧАСТ, КОЯТО МОЖЕ ДА ИЗПЪЛНЯВАТЕ БЕЗ ЕКИПИРОВКА НАВСЯКЪДЕ! Още тренировки в домашни условия: ★15-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО БЕЗ ЕКИПИТОВКА: • 15-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО В ДОМАШ... ★10-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ БЕЗ ЕКИПИРОВКА: • 10-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ В ДОМАШНИ УС... ★5-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ: • 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ ★7-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ: • 7-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ ★Тренировка за Дупе и Бедра БЕЗ ЕКИПИРОВКА: • ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ И БЕДРА В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ 👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако сте над 18 години и имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти: 👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и да ви обясним как работи нашата програма. ❤️ FOLLOW ME : ★ Instagram : / ivadrumeva ★ Facebook Page : / drumeva.fit ★ TikTok :
★ Имейл за БИЗНЕС запитвания: ivadrumevafitness@gmail.com ★ Genezis (спортно облекло)
Instagram: / geneziswear Facebook: / geneziswear ⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️ ❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
https://www.youtube.com/watch?v=PQUZD... ❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2... ❗❗▶️ ОЩЕ ПОЛЕЗНИ ФИТНЕС ВИДЕА: • 5 НАВИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ Музика: 1. Defqwop - Heart Afire (feat. Strix) [Deleted NCS Release] • Defqwop - Heart Afire (feat. Strix) [Delet... 2.Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release] • Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (f... 3.Electro-Light - Symbolism [NCS Release] • Electro-Light - Symbolism | Trap | NCS - C...
