Панические атаки: причины, симптомы и как справиться? Психотерапевт объясняет.

Что такое панические атаки и как с ними справляться? Причины панических атак: травмы детства и стрессовые события. Симптомы панических атак: как их распознать и не бояться. Практические техники для борьбы с паническими атаками. Почему панические атаки усиливаются и как разорвать этот круг? Советы психолога: что делать, если паническая атака уже началась? Панические атаки — это не приговор. Узнайте, как вернуть контроль над своей жизнью!