Запишете се за месечния ми бюлетин: Instagram: / yogastanya Детокс йога съдържа много усувания в ритъм, но и задържания в определени пози. Целта е "изстискване" на органите, които пречистват тялото ни. Тази йога практика се фокусира и върху засилване на мускулният корсет или нашето ядро. А след нея ще се почувствате не само по-силни и уверени, а и по-леки и спокойни. Наричам я още изправен флоу, защото не използваме много опора на ръце. Това я прави подходяща за хора с болки в китките. С пожелание за един прекрасен ден, Таня #детоксйога #изправенфлоу #йогабезръце Коя съм аз? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създава този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За връзка пишете на yogastanya@gmail.com Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Във всяка практика Таня се опитва да дава възможно най-точните инструкции, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес. За връзка: yogastanya@gmail.com Сайт: Instagram: / yogastanya Абонирай се: Facebook: / yogastanya
