👉💣 Бесплатная консультация -
💪🏼🔥 Индивидуальное ведение -
Забирайте - "Тренировки, Меню на 3 дня и Чек-лист"👇
Привет, друзья! Сегодня расскажу, что такое жиросжигающая тренировка и как организовать правильное и эффективное жиросжигание, как разные виды нагрузок влияют на сжигание жира. Сколько времени вы уже провели на беговой дорожке или прыгая под музыку вместе с энергичным фитнес-инструктором? Семь потов сошло, а жировые отложения всё ещё не уходят? Что же вы делаете не так? Давайте разбираться вместе! 0:00 О чем видео 0:20 Почему жиросжигающая тренировка сжигает мало жира 4:11 Кардио и жиросжигание 5:15 Какие упражнения выбрать для сжигания жира 6:44 Правильная жиросжигающая тренировка 9:18 Миф о локальном жиросжигании 9:44 Периодичность тренировок 11:05 Подходы и повторения 12:10 Лайфхаки для жиросжигания #твоймотиватор #наспорте86 #идеальноетело #жиросжигание #сушка #жгижир #пп #зож Приятного просмотра 🍿 ================================== Подписаться на канал: / @АндрейСухинин.НАСПОРТЕ На канале вы найдете ролики как похудеть, как убрать живот, сделать узкую талию, подтянуть тело и накачать пресс. Также смотрите. Как похудеть: • Как похудеть ---- Питание для похудения: • Питание для похудения ---- Тренировки для похудения: • Тренировки для похудения Я не пропагандирую жесткие диеты, голодовки, похудение на 20 кг за месяц, заведомо не работающие добавки и травмоопасные тренировки. Подписывайтесь в Инстаграм, там часто интересные сторисы и посты / nasporte86 Или в паблик ВКонтакте
https://vk.com/nasporte86 👌Быстрые и полезные советы в Тик-ток -
#твоймотиватор #наспорте86
