Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка на развитие силы (плеч): жим гири на попа(вверх дном), формат 5 по 5 отжимания в стойке ходьба на руках на гимнастических кольцах жим лежа упражнение на пресс (уголок на брусьях)
