Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Фитбол - Гибкое тело (часть 1) Вы целый день за компьютером? Оторвитесь от монитора и устройте себе разминку прямо на рабочем.. стуле! Приятная практика на каждый день. Хорошая разминка для вашего позвоночника. Можно выполнять в любое время: с утра станет пробуждающей практикой или разминкой к другому уроку; днем и, даже, поздно вечером - снимет напряжение, мягко растянет мышцы, раскроет тело.. Здесь мяч легко заменить на стул. Живите с удовольствием! Продолжи работу с позвоночником для большей легкости и подвижности: • Гибкое тело. Разминка для позвоночника В следующем видео работаем с нижней частью тела, растягиваем ноги. В качестве фона использована музыка: DJ Davidouille - LUCKY OR NOT (
