Как сбросить груз ответственности? Пранаяма для вишудхи - Углич

Углич - прекрасный город Золотого кольца. Я продолжаю моё небольшое путешествие по России. И сегодня хочу обратить Ваше внимание на чувство ответственности. В общем-то ответственность - это хорошее качество. Но многие люди рассматривают то, что должно делать, как внешнее давление, как груз, который своим не считают, но несут в силу "сложившихся обстоятельств". Это состояние непринятого долга приводит к напряжениям в шее и особенно в верхней задней части плечевого пояса. С годами эти напряжения перерастают в хронику, и очевидно проявляются в виде спазмированного мышечного корсета на уровне горлового энергетического центра - чакры под названием Вишудха. На физическом уровне это проявляется в видео остеохондроза, нарушения кровоснабжения головного мозга, и ряде ещё более жестких заболеваний. А на энергетическом уровне возникают серьёзные блоки потока творческой энергии - то есть энергии вишудхи. Такие люди становятся серыми, скучными, апатичными, депрессивными... Сегодня я расскажу Вам как избавиться от напряжения, накапливаемого в теле в результате избыточного чувства ответственности, и тем самым убрать барьеры на пути творческого самовыражения. Если Вы будете регулярно выполнять пранаяму "насос", технику которой я объясняю в данном уроке, у Вас появится желание и энергия жить ярко, интересно, открыто заявлять о своих желаниях, талантах, быть особенным. Кстати, эту динамическую пранаяму в 1988 году мне передал старший прапорщик Таран, когда я служил в рядах Советской армии. Конечно, мы тогда не размышляли о гиперответсвенности. Но пранаяма "насос" ещё и замечательно согревает, благодаря чему помогала мне отстаивать холодными ночами по 4 часа караула :) И еще... Если Вы тема гиперответственности, или ее оборотной стороны - постоянного бегства, Вас уже доканала, то приглашаю Вас на мой трехмесячный онлайн-курс Источник творческой силы -
Несколько полезных ссылок: 1. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем -
2. Курс йоги, направленный на гармонизацию вишудхи -
3. Мой канал в Инстаграме -   / s_zamkovoi   4. Группа поддержки в Фейсбуке -   / yogic