Полная тренировка на мешке в стиле Усика и Бивола для вас. Отрабатывается дистанционный бокс. Ноги, передвижения и удары с дальней дистанции. В видео использую работу в стиле одних из лучших боксеров, боксирующих в этом стиле - Александра Усика, Дмитрия Бивола. Видео полной разминки перед тренировкой - • Разминка для боксера, которую ты НИКО... . Описание работы: 10 раундов по 3 минуты и 1 мин. отдых между раундами. 0:00 - вступление и показ упражнений 1:48 - Одиночные удары с дальней дистанции 5:47 - Серия Дмитрия Бивола, первая часть серии 9:49 - Серия Бивола, добавление ударов к серии 13:29 - полная серия Дмитрия Бивола 17:54 - Серия Александра Усика, часть первая 21:55 - Серия Усика, добавление ударов 24:54 - повторные Бивола, каждый удар на скачке 29:58 - повторные атаки на скачке 34:25 - нанесения ударов в разных ритмах 38:21 - вольный дистанционный бокс У меня есть целый плейлист - тренировки с Антоном Чередниченко, переходи и тренируйся вместе со мной! Поддержка канала Антон Чередниченко: Youtube - / @antonboxing Patreon - ДОНАТ - PayPal - boxingfbu2020@gmail.com Приватбанк 4149629356825521 Ссылка на программу тренировок по боксу Находи спарринг партнера, тренера или учеников на платформе Ready to Fight: ★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: Совместные тренировки по боксу - Обучение боксу - Бокс тренировки на развитие силы - Развитие выносливости бойца - Бокс тренировки для скорости - Бой с тенью - Бинтовка рук в боксе - Нокаутирующий удар - Тренировки на скакалке - Психологическая подготовка и настрой в бою - Прямые трансляции: - Улучшение физической формы бойца - Бокс открытая тренировка с подписчиками - СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- Полные тренировки - ★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: Instagram / cherednichenkobox Telegram Viber Программа тренировок по боксу #чередниченко #бокстренировки #бокс
