ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видео Бесплатное обучение йоге: 👉 Курс «Йога-зарядки на неделю» →
Программа для занятых. Выполняйте практики в течение семи дней, чтобы снять зажимы, обрести силу, гибкость и войти в ресурсное состояние. 🔥 Курс «Основы преподавания йоги» →
Для тех, кто задумывается стать преподавателями йоги или уже инструктор и хочет повысить квалификацию. —————————————————————————————— 🧘 Презентация курса подготовки преподавателей йоги →
————————————————————— 🚀 Наш Telegram →
«Йога как образ жизни» На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. Подписывайтесь! ————————————————————— 🌳 Врикшасана (поза дерева) является одной из самых простых базовых асан в йоге, и в то же время имеет ряд положительных эффектов. 🌳 Улучшает координацию 🌳 Тренирует вестибулярный аппарат 🌳 Укрепляет стопы, икры, бёдра 🌳 Включает в работу мышцы-стабилизаторы 🌳 Улучшает осанку 🌳 Профилактирует плоскостопие и др. ————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» →
• Плейлист «Сила и гибкость» →
• Плейлист «Отстройка асан» →
• Плейлист «Дыхательные практики» →
• Плейлист «Практики для расслабления» →
—————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) →
👍 Поставьте Like (+1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) 🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только 📸 Instagram → / neverovx 🚀 Telegram-канал →
💡 ВКонтакте →
https://vk.com/yogabramary —————————————————————————————— #Врикшасана #АсаныЙоги #YogaBramary
