Брайан ДеКоста: BRO Split против Push Pull Legs против Full Body (мой текущий сплит)

Брайан ДеКоста объясняет, в чём заключаются сложности, связанные с брут-сплитом, и как менялась его частота тренировок с самого начала его пути к натуральному бодибилдингу и по сравнению с нынешним временем, а также рассказывает о том, на каком этапе находится его частота тренировок и как он подходил к своему сплиту в преддверии чемпионата мира WNBF 2023 года. Он также рассказывает о том, как занятия футболом в детстве помогли ему набрать мышечную массу и как это оказало огромное влияние на его прогресс в естественном бодибилдинге. Это видео взято из 114-го выпуска подкаста Longevity Muscle с чемпионом мира WNBF 2023 года в тяжёлом весе и абсолютном зачёте Брайаном ДеКостой! Брайан — не только один из выдающихся представителей натурального бодибилдинга, но и отличный контент-мейкер и тренер! Полный выпуск:
Брайан ДеКоста в Instagram:   / briandecosta   Брайан ДеКоста в YouTube: @BrianDeCosta Кенни в Instagram:   / kennyratatsidis   Longevity Muscle в Instagram:   / longevitymuscle   Подкаст Longevity Muscle в Instagram:   / longevitymusclepodcast   Спасибо за просмотр! Ставьте ЛАЙКИ, делитесь и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! #naturalbodybuilding #genetics #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuildinglife #physique #bodybuilder #naturalbodybuilder #longevitymuscle