Йога на все группы мышц | Когда долго не занимался | Силовая практика + растяжка

35 минут для себя... После этого занятия ты почувствуешь свои мышцы, если на долго выпадал(а) из практики. Сладкая растяжка поможет расклееть слипшиеся фасции и улучшить осанку. Беременным и девчонкам (не выполняя глубоких наклонов) и всем с диастазом можно присоединяться тоже 🤗 Всем привет! Я вернулась 😃 #йога #растяжка #растяжкадлявсеготела #практика #спорт #зож #yoga #yogaflow #yogawithtati #afteralongbreak #послеперерыва #йогадляженщин #йогадлявсех #йогафлоу #йогадома #йогавдома #силоваятренировка #растяжкадлявсеготела #силовоезанятие #йогастати #