Швидка практика: Динамічна йога на все тіло за 20 хв!

Привіт всім, хто забігався)) У мене для вас є коротке тренування, яке підтримає тіло в тонусі і додасть енергії. Для цієї практики я створила плейліст на Спотіфай:
🪷 Хочеш довші, шлибші практики?   / studioprana   🩷 Мій інстаграм:   / yogismarina   🙏🏼 Підтримати канал:
______ ***Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям - перед початком практики обов'язково проконсультуйтесь із лікарем. Ця практика призначена для людей із базовим рівнем фізичної підготовки. Виконуйте вправи уважно, слухайте своє тіло, і зупиніться, якщо відчуєте дискомфорт чи біль. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми чи нездужання, які можуть виникнути під час виконання вправ.