20хв Йога на гнучкість і мобільність + дихання. Для всіх рівнів.

Привіт, друзі! Я до вас із красивою картинкою і приємною, м'якою розтяжкою)) ====================================== 🪷 Патреон, де ти знайдеш глибші практики і сенси:   / studioprana   🩷 Мій інстаграм:   / yogismarina   🙏🏼 Підтримати канал:
====================================== ***Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям - перед початком практики обов'язково проконсультуйтесь із лікарем. Ця практика призначена для людей із базовим рівнем фізичної підготовки. Виконуйте вправи уважно, слухайте своє тіло, і зупиніться, якщо відчуєте дискомфорт чи біль. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми чи нездужання, які можуть виникнути під час виконання вправ.