Свалихме 14кг за 3 месеца! Как?!?

От 96 кг на 82 кг – как промених всичко за 3 месеца 🧠💪 В днешния влог те взимам с мен през един пълен ден – от сутрешната рутина, през бягането, до тренировка във фитнеса. Ще ти покажа как поддържам формата си, как тренирам с моите клиенти и как постигаме реална трансформация с правилните решения. 🔥 Видеото включва: Сутрешна рутина и навици, които ми помагат да продължавам да надграждам Моето бягане и как го вкарвам в тренировъчния сплит Тренировка във фитнеса с мой клиент – виж резултатите му! Хранене, мислене, постоянство Това не е просто мотивация – това е практика. Ако искаш да започнеш промяната си – това видео е за теб! ✅ Харесай видеото ако ти е било полезно ✅ Абонирай се за още влогове, съвети за тренировки и хранене 🎯 Achieve Your Goals. It starts now. 📍 Последвай ме в Strava:
📸 Instagram: https:   / tonkov_atanas   #runningvlog #marathonpreparation #runningmotivation #fitness #running #challenge #fitnessvlog #runninglife #strava #fitnessmotivation #bodytransformation #weightlossjourney #trainwithme #morningroutine #clienttransformation #fromfattofit #naturaltransformation