Что делать на заключительном этапе подготовки к МАРАФОНУ | Лучшая стратегия

Добро пожаловать на наш канал! Бег 📚 - www.joggingroom.com Больше советов и рекомендаций по бегу читайте в нашем блоге www.joggingroom.com и подписывайтесь на нас в социальных сетях: 📷 Instagram: @Lionscull 🐦 Twitter: @scullion262 В этом видео мы поделимся советами экспертов о том, как улучшить свои результаты в марафоне с помощью уникальной стратегии тейпера. Независимо от того, являетесь ли вы опытным бегуном или только начинаете свой путь к марафону, эта информация поможет вам достичь целей в день забега. Узнайте, как оптимизировать тренировки, восстановление и тейпер, чтобы улучшить время на марафоне. Не забудьте подписаться, чтобы получать больше ценных советов и оставаться впереди в гонке за успехом. 🏃‍♂️🥇 #ТренировкиМарафона #СоветыПоТейперингу #БегБыстрее #УспехБегания