Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги для начинающих на укрепление тела и развитие гибкости. Эту практику проводит преподаватель клуба oum.ru Олеся Куприянова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь:
В данной практике основное внимание уделено двум направлениям: укреплению тела и развитию гибкости, в частности, освоению прогибов. Практика хатха-йоги — это стремление прийти к балансу. Поэтому с самого начала важно, развивая гибкость, не забывать о силе, и наоборот. Тогда мы посредством практики будем иметь возможность гармонизировать состояние не только тела, но и ума. Практика была записана в рамках проекта «Йога-волна»:
#oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Instagram / oum.ru Facebook / oum.ru Вконтакте
https://vk.com/club_oum Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo Весь ролик здесь: • Йога для начинающих. Практика на укреплени... Весь плейлист «Йога для начинающих. Видео уроки» здесь: • Йога для начинающих. Видео уроки
