Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги для начинающих, направленный на укрепление и раскрепощение тела. Практику проводит преподаватель клуба OUM.RU Павел Свинцов. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь:
Данное видео представляет собой комплекс хатха-йоги (гимнастики йогов) для тех, кто хочет познакомиться с этой системой, но не знает с чего начать. Последовательность выстроена таким образом, чтобы постепенно и безопасно научиться работать со своим телом, укрепить мышечный корсет и раскрепостить суставы для дальнейшей более сложной практики асан или выполнения медитативных техник. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте
https://vk.com/club_oum Телеграм
Яндес Дзен
Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo
