ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОТ СКОВАННОСТИ В ТЕЛЕ, позвоночнике, шее 🌿Занятия йогой в домашних условиях! 12+

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОТ СКОВАННОСТИ В ТЕЛЕ, позвоночнике, шее🌿Занятия йогой в домашних условиях! 12+ 👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ ⭕️⭕️⭕️
Йога для начинающих, если вы даже никогда не занимались йогой, и хотите избавиться от скованных этих ощущений в теле, в позвоночнике, в шее, то этот комплекс для вас. Добрый день! Вы на канале «Йога дома с Оксаной Реггелин». Занятия йогой для начинающих в домашних условиях. Если вы хотите чувствовать легкость в теле не только сегодня, но всегда, то обязательно под видео скачайте мой бесплатный гайд – чек – лист «Как обрести легкость всего за 20 минут в день». Вы знаете, этот чек – лист, он конкретно дает шаги, какие нужно делать человеку, чтобы всегда быть эффективным. Ведь легкость в теле она нам действительно дарит эффективность в работе, в жизни, наслаждение нашей жизнью, если делать только эти правильные шаги. А сейчас мы начинаем, сидя, короткая практика для вас, настройтесь на занятие йогой для начинающих в домашних условиях, и получите удовольствие от практики. 01:18 Начинаем занятие йогой для начинающих в домашних условия 04:58 Легкая скрутка, вытяжение позвоночника 12:54 Учимся делать упражнение "бабочка" 14:18 Учимся правильно вытягивать позвоночник 16:12 Делаем веселое упражнение "счастливый ребенок" и минутку расслабления ♥ Подробнее смотрите в видео: ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОТ СКОВАННОСТИ В ТЕЛЕ, позвоночнике, шее🌿Занятия йогой в домашних условиях! 12+ ▶️    • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОТ СКОВАННОСТИ В ТЕЛЕ,...   👉 Другие полезные видео на моем канале: 1. Диастаз после родов I Какие упражнения можно делать? Легкая йога после родов при диастазе 12+ ▶️    • Диастаз после родов I Какие упражнения мож...   2. ПРОСТАЯ ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ⭐Комплекс хатха йоги для женщин.12+ ▶️    • ПРОСТАЯ ХАТХА ЙОГА  ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШ...   3. ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. ОТЗЫВ Любы Солтис на марафон Оксаны Роггелин "Стройная женственность" ▶️    • ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. ОТЗЫВ Любы Сол...   #йогадляначинающих #йогавдомашнихусловиях #йогадляженщин #скованностьвтеле #занятияйогой #йога #легкаяйога #йогадома #йогароггелин #ОксанаРоггелин