Йогатерапия. Комплекс "Здоровая спина". Yoga therapy, “Healthy back”

Поддержать канал - оформив подписку
доступ к эксклюзивным материалам. Йога-клуб онлайн --
Комплекс “Здоровая спина” состоит из упражнений, направленных на мобилизацию и стабилизацию позвоночника. Выполняйте упражнения без боли, если возникают болевые ощущения, которые не связаны с напряжением мышц, сократите амплитуду движений, если это не помогло, проконсультируйтесь со специалистом. Завершать практику рекомендую шавасаной, ссылка на видео 👇🏼 Шавасана. Практика глубокого расслабления    • Шавасана. Практика глубокого расслабления   Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: Telegram:
Facebook:   / anfisayoga   ============================================ Анимация:   / miss_raketa   Снял и смонтировал:   / paliferoun   Поддержать канал - оформив подписку
доступ к эксклюзивным материалам. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. #йога #yoga #урокийоги #практикайоги #йогатерапия #техникийоги #медитация #релаксация