Это мягкая практика, которая подойдет даже если вы никогда не занимались физическими нагрузками. На этом уроке мы сделали упражнения на улучшение подвижности позвоночника по всем направлениям. Буду благодарна вашим реакциям и откликам и если вы поделитесь этим видео с другими. Это важно для развития канала. Регулярные онлайн- классы проходят в zoom. На них я вас вижу и могу корректировать технику вашего выполнения. По ссылке вы можете ознакомиться с расписанием
Присоединяйтесь на мою страницу в Instagram
https://instagram.com/lanalap?igshid=... 