Смена бедра - специальное беговое упражнение, которое учит нас правильно двигать бедро и ставить стопу, оптимизировать бег и закладывает правильный двигательный стереотип техники бега. Смена бедра, как и прочие СБУ, требует наличия у занимающегося базовой физической подготовки, а также понимания общего принципа техники бега - как все происходит. Это позволит избежать ошибок при выполнении упражнения, которые приведут впоследствии к ошибкам во время бега. Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #СБУ #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
