Олений бег - одно из хороших специальных беговых упражнений как для спринтеров, так и для стайеров, которое не подойдет вам, если у вас не готов опорно-двигательный аппарат. В частности, заранее нужно хорошенько укрепить стопу. Также важно понимать, что именно делает и развивает это СБУ. Тогда вероятность травмирования, которая существенна при выполнении этого упражнения (когда вы к нему не готовы), будет сведена к минимуму, и вы будете развивать именно то, что нужно. Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #СБУ #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
