Комплексът е подходящ за начинаещи и средно напреднали. За да постигнем мечтания шпагат, е препоръчително да правим предхождащите асани поне три пъти седмично. Ако клипът Ви е харесал, може да споделите Вашите коментари или да се абонирате за моя канал: / @КрасимираПетрова-з5ч Бъдете вдъхновени, последователни и посветени в това, което правите! #йогазавсеки #шпагат #стречинг #йогапредизвикателство
