Йога для шеи и плеч. Занятие подойдёт для тех, кому нужно укрепить мышцы шеи

Будьте внимательны, не допускайте болевых ощущений при выполнении упражнений. При нестабильности шейного отдела позвоночника, требуется консультация с тренером, правильный подбор нагрузки. • Видео носит ознакомительный и профилактический характер.