Урок 6 - Как научиться тормозить на горных лыжах? #6

Англоязычный оригинал видео взят с этого канала    / elatemedia      • Урок 9 - Карвинг в плуге начальный ур...   Лыжи Как научиться тормозить на горных лыжах? До сегодня вы просто скользили на паралельных лыжах вниз. сегодня мы изучим новый важный навык - плуг. В зависимости от ширины плуга Вы сможете научиться тормозить. Выберите ровную площадку и Попросите Вашего друга, чтобы он потянул Вас за палки. Важно чтобы Вы делали ровный плуг обеими ногами Шире и шире. Смотрите в глаза Вашему другу, это поможет держать баланс Поехали. Скользите и начинайте делать плуг шире и шире. До того момента пока Вы не остановитесь. Теперь попробуем на легком склоне. Сделайте то же самое: 1. смотрите вперед 2. руки слегка перед собой 3. Расслабтесь Немножко подтолкните себя палками и двигайтесь медленно-медленно Начинайте раздвигать пятки лыж шире и шире.Когда я сделаю достаточно большой плуг. Я остановлюсь. Отличный контроль. Никаких резких движений. Развигаем пятки и останавливаемся. Если Вы заметите что делаете лишние движение руками или туловищем. Лучше оставить палки и поставить руки на ноги. И сделать плуг сосредотачивая внимания на лыжи.