Йога на всё тело дома - мягкая тренировка без перегруза🤍 #йогаонлайн

Мягкая, но эффективная йога-практика на всё тело — идеально подойдёт для занятий дома. ⠀ Без перегруза, без боли, без сложных поз — только движение, дыхание и ощущение себя. ⠀ Подходит: ✔ для любого уровня ✔ в дни усталости или восстановления ✔ как утренний ритуал или вечерняя перезагрузка ⠀ 🌿 Включаются глубокие мышцы, улучшается подвижность, уходит напряжение из шеи, спины и плеч. ⠀ 📲 В Telegram — разборы техник, бонусные практики и поддержка (ссылка и QR-код в описании канала) #йога #йоганавсётело #мягкаяйога #йогадлядуши #йогадома #восстановительнаяйога #йогакаждыйдень #йогатренировка #утренняяйога #вечерняяйога #йогаонлайн #йогаютуб #йогадляначинающих