Объяснение снижения уровня жира с 30% до 10% | Руководство | Сколько времени это займет | Честные...

Сжигание жира и похудение – две цели, которые преследуют многие из нас. Как снизить процент жира с 30% до уровня физической подготовки, когда больше нет проблем с жиром на пояснице, виден пресс, и есть энергия и силы, чтобы наслаждаться этим? Это честный взгляд на то, как можно достичь 10% жира с гораздо более высокой позиции. Шаг за шагом, включая то, как долго нужно соблюдать диету и восстанавливаться? Успех в улучшении состава тела у меня ассоциируется с одним словом – ответственность. Для многих идея отслеживания чего-либо может показаться непосильной, но отслеживание позволяет нам достичь настоящего успеха посредством изменения привычного распорядка дня. Как только этот распорядок дня вырабатывается, требования к отслеживанию меняются. За многие годы я научился поддерживать фигуру, которой горжусь, без отслеживания, и при этом оставаться в лучшей форме в своей жизни. Позвольте мне объяснить, как достижение 10% жира может полностью изменить ваш взгляд на повседневную жизнь и создать метод достижения успеха на долгие годы. Нет упрямого жира, есть упрямые люди. Объяснение: от 30% до 10% жира и сколько времени это займёт.