9 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем достичь 15% жира в организме

Бесплатный 21-дневный план похудения (с калькулятором) -
0:00 Вы будете выглядеть потрясающе, но... 2:41 Что бы вы выбрали? 4:01 Правда о дисциплине и похудении 5:52 1200 калорий 7:08 Почему большинство людей никогда не достигают 15% жира 8:57 Опередите тягу к еде/искушениям 9:42 Сколько времени нужно, чтобы достичь 15% жира? 10:34 Более быстрый способ похудеть 12:03 Разница между худым и стройным