Заготовки за 2 часа🥙 | Полезно, вкусно и красиво, как в ресторане

В этом видео я покажу, как за 2 часа можно сделать заготовки, которые облегчат готовку в ближайшие дни. А так же сделают ваш рацион полезнее и разнообразнее. 💕Ваша поддержка в виде лайков, комментариев и подписки очень важна для продвижения канала. 🍱Мои предыдущие видео с заготовками: 1/    • Заготовки на неделю. Как тратить меньше вр...   2/    • Мои заготовки на неделю: экономлю время, н...   💌Ссылка на мой бесплатный телеграм канал, в котором вы найдете файл с заготовками и рецептами(тоже бесплатно):
📱Мой инстаграм:   / diana.suai   ⏱️Таймкоды: 00:00 Вступление 00:13 Приветствие 01:26 Подготовка 02:00 Киноа и рис 02:33 Варю яйца 02:38 Варенье из вишни 03:10 Запеченные овощи 03:33 Запеченный картофель 04:01 Запеченные помидоры 04:28 Чечевичный суп 04:48 Запеканка 05:45 Хрустящая чечевица 06:18 Тофу в специях 06:47 Овощи в азиатском соусе 07:28 Тост с авокадо и тофу 07:50 Куриная грудка и креветки 08:08 Соус Цезарь 08:31 Соус из перца 08:55 Маринованный редис 09:13 Листья салата 09:31 Ночная овсянка 10:29 Показываю блюда 10:41 Рис с креветками 11:17 Запеканка с вареньем 11:26 Салат Цезарь 12:01 Тост с тунцом 12:33 Паста с фетой и тофу 13:00 Полезный боул 13:22 Прощаюсь #заготовки #заготовкаедынанеделю #рецепты #mealprep #готовимдома #едананеделю #домашняяеда #быстрыерецепты