Всем привет! В этом видео мы расскажем, как научиться подтягиваться с нуля, подробно разберем технику выполнения подтягиваний. Таймкоды: 00:00 - Я научу тебя подтягиваться! 01:00 - Подготовительные упражнения 09:38 - Техника подтягиваний 18:27 - Как начать подтягиваться с нуля 21:49 - Подтягивания с эластичной резиной 23:45 - Подтягивания со скамьи 25:07 - Обратный хват 26:32 - Поделись советами в комментариях! Видео подготовил Инструктор по фитнесу – Александр Малыш Услуги специалиста: Решение простых задач клиентов: накачать ягодицы, похудеть, быть в тонусе и т.д. Решение сложных задач клиентов: Работа с осанкой, Тренировки при болевых триггерах, Тренировки при сколиозе, Целлюлит и тд. Онлайн ведение (массонабор, минисушка, похудение, улучшение спортивных качеств, изменение отношений с едой, работа при наличии болей в коленях и пояснице, ведение по питанию); Запись на курс «Ешь.Живи.Худей» с тренировками в прямом эфире
Видеоконсультация совместно с нутрициологом, 40 минут (Помощь в разработке диетической стратегии и корректировке тренировочного плана. Ответы на вопросы. Первичный расчёт КБЖУ); Контактная информация: Instagram:
https://www.instagram.com/aleks.malys... YouTube Канал: / aleksandrmalyshfit Vk:
https://vk.com/aleks.malysh Telegram: t.me/AleksandrFitnessCoach Приобрести эластичные резинки для подтягиваний:
Идеальный Турник на Wildberries:
Подпишись на наш канал: / @ИдеальныйТурник-ф4с Мы в соцсетях: ВК -
https://vk.com/idealturnik Инстаграм - / idealturnik Facebook - / idealturnik.ru Интернет магазин спортивного оборудования "Идеальный турник" Мы оснащаем спортивным оборудованием крупные фитнес-центры, школы и стадионы – а при презентации своей компании всегда можем сослаться на положительные отзывы и рекомендации постоянных клиентов. Много лет работая на рынке, мы тщательно формируем ассортимент и включаем в него только самые эргономичные модели тренажеров, актуальные как для домашнего использования, так и для эксплуатации в условиях спортивного зала. Наш сайт:
#идеальныйтурник #подтягивания #турник #какподтягиваться #подтягиванияснуля
