Тендинопатия один из самых частых диагнозов на амбулаторном приеме у Врача Травматолога Что это такое? Что такое Тендинит? Что такое Тендиноз? Когда надо пить таблетки, делать блокады, ходить по физиокабинетам? Когда надо начинать заниматься и давать нагрузку? У кого возникает и почему? КРУТЫЕ ФУТБОЛКИ
КАЧЕСТВЕННЫЕ ДОБАВКИ - протестировано ЛИЧНО
#PowerMedic #Юршин #Тендинопатия #Тендиноз #Тендинит Всем Приятного Просмотра Для поддержания и развития канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк ------------------------------------------------------------------------------- Мои соц. сети: Instargram - / darwin646 VK -
https://vk.com/doctorhardcore Телеграм -
По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK. Или Группу в Телеграм ТЕНДИНОПАТИЯ | Тендинит | Тендиноз | КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ? Доктор Юршин 00:00 Введение в тему тендинопатии • Тендинопатия - частый запрос от пациентов с болями в различных частях тела. • Существуют два типа тендинопатии: активный воспалительный процесс и дегенеративные изменения. • Видео будет совмещено с тренировкой по гиревому жонглированию. 01:47 История и обучение • Автор давно не записывал видео из-за работы и обучения. • Обучался реабилитационным техникам для восстановления силы и подвижности. • Пример успешного восстановления спортсмена Алексея Никулина. 04:42 Причины и симптомы тендинопатии • Тендинопатия - ответ сухожилия на неадекватную нагрузку. • Причины могут быть разными: профессиональные спортсмены, люди физического труда, офисные работники, аутоиммунные процессы. • Важно выявить причину для успешного лечения. 06:39 Воспалительный и дегенеративный процессы • Воспалительный процесс сопровождается острой болью и отеком. • Дегенеративные изменения возникают после длительного воспаления. • Тендинопатия - комплексный термин, требующий комплексного подхода к лечению. 10:16 Лечение и профилактика • Важно выявить и устранить неадекватную нагрузку. • Острое воспаление можно снять, но дегенеративные изменения требуют комплексного подхода. • Пациенты часто не получают облегчения от противовоспалительных препаратов и физиопроцедур. 12:14 Заключение • Дегенерация не проходит сама по себе, требуется комплексный подход. • Важно следить за восстановлением и избегать накопления микроповреждений. • Травматологи стремятся быстро вернуть пациентов к активности после операций. 13:12 Восстановление после переломов • Нагрузка на кость важна для её восстановления. • Отсутствие движения может привести к остеопорозу. • Травматологи рекомендуют наступать на ногу для укрепления мозоли. 14:12 Лечение сухожилий • Медикаментозное лечение не всегда эффективно. • Важно понять, что боль можно уменьшить изменением положения тела и уровня нагрузки. • Избыточная нагрузка усиливает боль, что можно исправить. 16:04 Личный опыт и тренировки • Автор делится своим опытом тренировок и участия в соревнованиях. • Медикаменты и физиотерапия применяются только в период острого состояния. • Важно различать острую и хроническую боль. 18:00 Хроническая боль и её лечение • Хроническая боль часто игнорируется, но может быть признаком тендинопатии. • Физическая нагрузка и исправление ошибок в технике упражнений важны для восстановления. • Не все виды физической активности подходят всем пациентам. 21:56 Индивидуальный подход к лечению • Важно учитывать индивидуальные потребности и цели пациента. • Не все пациенты нуждаются в сложных упражнениях. • Комплексный подход к лечению включает индивидуальные тренировки и цели. 24:51 Работа с жимом и плечами • Автор специализируется на работе с жимом и плечами. • Он считает, что важно делать простую работу без перегрузок. • Спортсмены часто перегружают определенные регионы тела, что приводит к травмам. 26:47 Перегрузка и восстановление • Перегрузка может привести к травмам, особенно в коленях и плечах. • Важно правильно распределять нагрузку и избегать перегрузок. • Восстановление должно быть постепенным и медленным, чтобы избежать гипертрофии мышц и сухожилий. 31:39 Влияние работы на здоровье • Работа может сильно влиять на здоровье, особенно если нагрузка не нормирована. • Важно дозировать нагрузку и использовать вспомогательные средства для защиты тканей. • Физические упражнения и укрепление мышц могут помочь повысить толерантность к нагрузке. 36:50 Заключение • Автор подчеркивает важность правильного распределения нагрузки и восстановления. • Он делится опытом и советами для улучшения здоровья и предотвращения травм. • Призывает подписываться на канал и оставлять вопросы для дальнейших обсуждений.
