Медитация в повседневной жизни. Простые практики медитации. Медитация как образ жизни.

🧘‍♂️ Курс медитации "Основа"
Медитация как образ жизни - двусторонний процесс: с одной стороны, это медитация в отведенное время, а с другой - вся остальная жизнь, которую мы можем проживать как медитацию. Сегодня поговорим на такую тему как медитация в повседневной жизни, расскажу как медитация помогает в жизни и поделюсь практическими советами, которые даже можно назвать секреты медитации. Например, затронем такие практики, как медитация во время еды, медитация в воде/с водой, а также медитация во время ходьбы. Я расскажу о том, что место для медитации может служить любое пространство, любое ваше повседневное занятие, как ежедневные медитации и практики помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону, а также как улучшить медитацию и как начать медитировать ежедневно. Если вас интересуют простые практики медитации, духовная практика медитации или медитация на осознанность мыслей, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как получать удовольствие от еды, как влияет медитация на человека и как стать более осознанным. Кроме того, в этом ролике вы, возможно, найдете для себя ответ на вопрос как погрузиться в медитацию и как полюбить медитировать.