Это вторая часть обучающего видео где мы с вами осваиваем коньковый ход на роллерах с нуля. Технические тренировки на роллерах для лыжника очень важны, летом надо уделять этому основной фокус внимания, поскольку зима к сожалению достаточно короткая, и надо не забывать что зима для лыжника это основной соревновательный период и заниматься постановкой или корректировкой техники у нас особо нет времени. Поэтому рекомендую проводить бесснежный период с максимальной пользой для тренировочного процесса активно работая над постановкой правильной техники лыжных ходов. В прошлом выпуске мы разобрали изолированную работу ног, теперь переходим к более сложным движениям, добавляем работу рук. Подводящие упражнения - имитация: Первый выпуск: • КОНЬКОВЫЙ ХОД Обучение правильной тех... Второй выпуск • КОНЬКОВЫЙ ХОД. Слаженная работа рук -... Третий выпуск • Имитация конькового хода.
Присоединяйтесь к команде единомышленников!
- телеграм канал Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
Заказать тренировочную программу:
/ prosport.academy
https://vk.com/prosport.academy https://vk.com/prosport.academy / strava
