Личный сайт Анны Михайловой:
Описание: Чувство вины часто сопровождает нас с детства: мы учимся извиняться за отдых, за радость, за то, что выбираем себя. Это видео о том, как перестать винить себя, отпустить прошлое и принять себя. Анна Михайлова говорит простыми словами о сложном — о вине и стыде, которые мешают жить свободно. Здесь вы услышите не только объяснение, но и практику, которая поможет мягко снять тяжесть и почувствовать, что быть собой — достаточно. Тайм-коды: 00:00 – Почему мы живём с чувством вины 05:44 – Подавленные эмоции 08:02 – Почему вы боитесь меняться 11:47 – Как начать отпускать вину 13:40 – Маленькая практика 14:08 – Запомните: вы имеете право быть собой Ключевые темы: -Чувство вины и стыд: откуда они берутся -Как перестать винить себя и оправдываться -Почему важно отпустить прошлое -Как принять и полюбить себя -Маленькая практика для освобождения от вины 📌 Присоединяйтесь к сообществу:
https://vk.com/club230917332 