✅
йога для начинающих, полный онлайн курс #йога #аштанга #аштанга_виньяса #виньяса_флоу Мои соц сети ➡️
➡️ / yarko.yoga ➡️ / yarkoyoga ➡️
https://vk.com/yarko.yoga Смотрите также Аштанга Виньяса Йога для начинающих • Йога для начинающих. Аштанга Виньяса, перв... Виньяса, или переход между асанами, который выполняется в Аштанга Виньяса йоге, зачастую вызывает затруднения у начинающих. В данном ролике я показываю, от простого к сложному, как освоить данный переход, проброс ног и пропрыг обратно. 🔵Принимаю пожертвования на развитие канала
