Йога стоя для пожилых людей - Йога для пожилых людей - Йога стоя - Йога для пожилых людей

Йога стоя для пожилых людей - Йога для пожилых людей - Йога стоя - Йога для пожилых людей. Этот класс йоги стоя для пожилых людей специально разработан для людей в возрасте от 50 до 75 лет и старше. Эта медленная практика йоги стоя фокусируется на растяжке, силе и балансе. На протяжении всего занятия демонстрируется множество модификаций, что делает его очень доступным. Практика йоги начинается с разминки стоя, которая способствует осознанному дыханию. Затем занятие переходит к более глубокой растяжке и балансу стоя. Практика йоги завершается работой с дыханием стоя, которая способствует осознанному дыханию и способствует расслаблению тела. Как и перед любой программой упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Вы добровольно участвуете в этой программе на свой страх и риск. Вы принимаете на себя всю ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть в результате занятий по мягкой йоге и оздоровлению и просмотра этого видео. Спасибо, что присоединились ко мне! С нетерпением жду практики с вами. Пришло время почувствовать себя более расслабленными, спокойными и уравновешенными. Намасте! Йога стоя для пожилых людей Йога стоя для пожилых людей Йога стоя для пожилых людей Растяжка стоя для пожилых людей Комплекс упражнений для пожилых людей Растяжка для пожилых людей Растяжка для пожилых людей Упражнения для пожилых людей Тренировка для пожилых людей Йога стоя в медленном темпе Мягкая йога стоя Мягкая йога стоя для пожилых людей Мягкая йога стоя для пожилых людей Мягкая йога Мягкая йога для пожилых людей Мягкая йога для пожилых людей Мягкая йога для активных пожилых людей Йога для пожилых людей и начинающих Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для начинающих Йога для пожилых людей Йога для начинающих Йога для пожилых людей Медленная йога для релаксации Медленная йога для релаксации Медленная йога для релаксации Расслабляющая йога для пожилых людей Расслабляющая йога Расслабляющая йога для пожилых людей Йога для Для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для пожилых людей Йога для активных пожилых людей Йога для активных пожилых людей Йога для тех, кому за 50 Йога для тех, кому за 55 Йога для тех, кому за 60 Йога для тех, кому за 65 Йога для тех, кому за 70 Йога для тех, кому за 85 Йога для пожилых людей