ТРАНСФОРМИРАЙ СЕ С ДИЛЯНА КОСТОВА - ТРЕНИРОВКА 9

Ето че дойде време и за седмична тренировка №9 от програмата за здраво и стегнато тяло „Трансформирай се“. В нея Диляна Костова ви предизвика с усложнение на упражнението Shoulder Bridge. А освен него в тренировката ще прескачате линия, ще правите и упражненията клек, планк, бицепсово сгъване. А от аксесоарите ще ви трябват стойки/дръжки за лицеви опори, лента за аеробика (широк ластик) и затворен ластик за аеробика с малката дебелина съответно ниско съпротивление. Тренирайте, проявете постоянство за здраво и стегнато тяло! Научете повече за "Трансформирай се" тук