10 советов для прохождения Випассаны по Гоенке / Before you do Goenka's vipassana [eng subs]

Посмотрите, прежде, чем уходить в 10-дневный ретрит Випассаны медитации по Гоенке! Тайминг тем: 00:33 - Как подготовиться? 01:48 - Про коммуникацию и быт 02:34 - Про обет молчания 04:11 - Про питание 04:46 - За чем и зачем наблюдать? 06:04 - Про физическую нагрузку и свободное время 06:39 - Что взять с собой? 09:14 - Реквизит: поддержка для спины 10:10 - Найти место 10:40 - Беруши в уши Жмите кнопку "подписаться", если понравилось! Ура! Ваша, Слоу