Главное условие прогресса в тренировках, это их регулярность и соблюдение техники. Стоит ли гнаться за весом и силовыми показателями? Или добавить повторений? Соц. сети: Группа в vk:
http://vk.com/chikin_oleg_videobro Instagram: oleg_chikin Алена: gomzaalena Поддержи канал! Ссылки на переводы:
Яндекс кошелек: 410011975543826 QIWI кошелек: +79112171758 PayPal :
