Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
На собственном опыте рассказываю, чего ни в коем случае нельзя делать во время подготовки к забегу. Это ТОП-5 основных "нельзя" для начинающего бегуна. Правила, которые нельзя нарушать, иначе тебе гарантирована травма.
