В этом видео будем тренироваться с дополнительным весом! Проработаем толкающие движения, разберем стратегии тренировок и посмотрим на что способны! БАЗОВЫЙ КУРС
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
ПЕРЕДНИЙ ВИС
СТОЙКА НА РУКАХ
ФОРМАТ
https://vk.com/format_fitness 