5 лет БЕЗ тренировок !! ПОЧЕМУ? Травмы, ГЕМОРРОЙ, Паничка! Не повтори мои ошибки ...

телега -
00:00 - о чём будет видео 00:25 - моя форма в 23 года 00:44 - первая травма - Гигрома 03:06 - сколько жал на грудь? 04:00 - почему не жму на 4 или 6 повторений? 04:21 - вторая травма - больное ПЛЕЧО 07:20 - сколько жал на плечи? 09:29 - третья травма - Паническая Атака 12:25 - четвёртая травма - Геморрой! 13:25 - сколько приседал на максимум? 15:05 - 2 симптома по которым я понял что у меня Геморрой 15:54 - как правильно выбирать врача?! 19:18 - как я вылечил Геморрой? 5 лет БЕЗ тренировок !! ПОЧЕМУ? Травмы, ГЕМОРРОЙ, Паничка! Не повтори мои ошибки ...